que hacer si se me cae el cabello

¿Qué Hacer si se me Cae el Cabello?

La cabeza posee miles de folículos capilares, estos a su vez dan origen a una fibra de cabello la cual es condiciones normales crecerá largo y fuerte. Pero hay muchos casos donde se caen mechones completos y sabemos que es preocupante preguntarte “¿qué hacer si se me cae el cabello?”. Por lo tanto el día de hoy esperamos ayudarte un poco. 

Las personas en promedio tenemos alrededor de 120.000 y es común perder algunos de ellos al día (Se estima que entre 50 y 100 hebras). Pero en algunos casos se pierde una cantidad considerable al día y es aquí donde debemos atacar la causa.

¿Cuáles Son Las Causas Más Comunes de Pérdida Del Cabello?

Te sorprendería saber que el estrés es una de las causas más comunes de pérdida del cabello en hombres y mujeres. De hecho, el estrés puede acarrear graves consecuencias. A continuación las causas que le sigan:

  • Problemas hormonales.
  • Problemas del embarazo.
  • Mala alimentación.
  • Vitaminas: Está demostrado que un descontrol en estas afecta la fibra capilar.
  • Anemia.
  • Hipotiroidismo. 
  • Pérdida de peso.
  • Medicamentos: los antidepresivos son comunes que causan este efecto secundario.
  • Envejecimiento.

¿Cómo Saber si la Cantidad de Cabello Que se Cae es Normal?

Diariamente luego de haber cepillado tu cabello lo ideal es que revises el cepillo y te fijes la cantidad de cabello que posee en él. Así mismo, debes revisar en el suelo, sobre tu almohada, en la ducha y en la ropa para asegurarte de que no dejas fibras capilares sueltas por todos lados. Así mismo, debes revisar tu cabeza buscando áreas que se encuentren vacías y en caso tal debes acudir a tu médico de cabecera o a algún dermatólogo.

 Pasos Para Frenar la Caída Del Cabello

Sabemos que es horrible despertar un día y conseguir que has perdido un gran mechón de cabello sobre la almohada y pensar “¿Qué hacer si se me cae el cabello?” Por lo tanto queremos darte algunos consejos para prevenir o frenar la caída del cabello. Estos son:

Mantener el Cuero Cabelludo Limpio

Mantener el cabello limpio de impurezas es vital para mantener una salud en la hebra capilar. Los expertos recomiendan que lo ideal es lavarlo cada 2 días pero esto es a criterio de cada quien. También puedes optar por utilizar algún champú anti caídas o alguno que fortalezca tu hebra capilar. 

Protege el Folículo Piloso

Algunos utensilios como las planchas o secadores tienden a maltratar el folículo piloso induciendo una caída y reduciendo la frecuencia con la que este crece. Es por esto que es vital mantener una buena alimentación y consumir productos que ayuden a conservar la fibra capilar, estos son: la melatonina, el ginkgo biloba y la biotina.

Aplica Terapias Capilares

Los acondicionadores, ampollas capilares o mascarillas capilares son productos que se encargan del mantenimiento y restauración de la fibra capilar. Por lo tanto cada vez que te laves el cabello debes aplicar un poco de estos productos y hacer una especie de terapia desde la raíz hasta la punta.

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